위대한 시크릿

책 커버

 위대한 시크릿을 읽고난 후 내가 생각하는 핵심요약을 말하고 저자를 소개하며 나의 느낀점을 나누어보고자 한다. 론다번이 말하는 1%만이 알고있다는 그 비밀을 넘어서는 위대한 발견이 무엇인지 우리의 삶에 영향을 주는 것은 무엇인가에 대하여 함께 고민해보고 핵심 요약과 저자에 대한 소개 그리고 나의 생각을 서술해보고자 합니다. 좋은 시간 함께 해보길 바랍니다. 

 

기록하고 싶은 줄거리들

 핵심 이야기중 하나는 자기 인식의 중요성이다. 그녀는 행복과 성공을 향한 첫 걸음은 자신의 생각과 감정, 행동 패턴을 자각하는 것이라고 주장하낟. 자기 인식을 더 많이 함으로써 우리는 삶의 부정성과 스트레스의 원인을 파악하고 이러한 패턴을 바꾸기 위한 조치를 취할 수 있다고 소개한다. 

 또 다른 핵심은 부정적인 생각과 감정을 빠르게 털쳐버리는 중요성이다. 긍정적인 사고를 지양하고 우리를 방해하는 부정적인 생각과 감정을 빠르게 떨쳐야 한다고 강조 또 강조를 하고있다. 여기에는 변화를 받아들이고 포용하는 방법을 배우는 것 뿐만아니라 탄력성과 내면의 힘을 개발 하는 것이 포함될 수 있다. 

 명상, 요가 및 기타 형태의 자기 성찰을 소개 함으로써 마음 챙김을 기르기 위한 또 다른 실용적인 조언과 실행 방법을 제공하고 있다. 마음챙김을 개발함으로써 우리의 집중력을 향상시키고 스트레스를 줄이며 더 큰 내면의 평화를 기 울 수 있다고 말하고 있다. 

 즉, 마음 챙김을 위한 자세를 기르고 스트레스와 부정성을 줄일 수 있도록 안내해 주며, 더 만족 스러운 삶을 살 기 위한 실용적인 전략을 조언하고 하고 있다. 일에 집중하면서 지금 이 순가에 존재하는 얼마나 중요하고 후에 어떤 영향으 미치는지에 대해 강조하고 있다. 

 저자는 마음 챙김의 힘을 받아들이는 동시에 우리의 일상에서 활용함으로서 우리의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 발판을 마련하고 삶의 모든 측면에서 성공과 행복의 길로 갈수 이다고 안내해주고있다. 웰빙을 개선하거나 스트레스를 줄이거나 단순히 더 만족스러운 삶을 살고자 한다면 이 책이 목표 달성으로 가는 귀중한 통찰력과 실용적인 조언을 제공한다.  

 

 

저자 론다번에 대한 소개

 1951년에 호주 멜버른에서 태어난 방송 프로듀서 작가이다. 

 2006년에 시크릿을 출판하고 빠르게 국제적인 인지도와 인기를 얻었으며 이어 "파워"와 "마법"을 출판하였다. 전세계적으로 수백만 부 판매를 기록하였으며, 긍정적인 사고의 힘을 이용하여 끌어당김의 법칙에 초점을 맞추어 사람들이 자신이 원하는 것에 생각과 에너지를 집중함으로써 원하는 삶을 끌어들일 수 있다는 관점을 소개 하였다. 

 그녀의 작업은 찬사를 받기도 했지만 많은 비판을 가져오기도 하였다. 사람들이 자신의 삶을 통제하고 꿈을 이룰 수 있도록 영감을 주고 힘을 실어준다는 찬사를 받았지만, 일부에서는 그 주장이 너무나 비과학적인 논리라고 비판하였다. 그럽에도 불구하고 그년 열성적인 추종자를 보유하고 있었으므로 계속해서 자조적인 커뮤니티에서 인기를 얻고 영향력있는 인물로 남아 있습니다. 

 그녀의 출판 외에도 전 세계의 다양한 자선 단체 및 원인을 지원하는 The secret Foundation을 설립한 막애주의자이기 한데, 지속 가능한 삶과 지구의 보호를 옹호하는 다양한 환경 운동가 이기도 하다. 

 개인의 성장 세계에서 매우 영향력 있는 인물로서, 책과 영화 및 기타 다양한 매체를 통해서 수백만명의 사람들이 보다 만족스러운 스스로의 삶을 살고 꿈을 추구하도록 영감을 주는 역할 수행하고있다. 비판에도 불구하고 그녀는 자신의 커뮤니티에서 존경받고 사랑받는 인물로 남아 있으며 계속해서 전 세계 사람들에게 끊임없이 영감을 전해주고 힘을 실허주고 있다.

 

 

읽고난 후 나의 생각

 행복과 성공의 열쇠는 모두 우리 안에, 내면에 있으니 마음챙김과 현존을 통해 열쇠를 찾으라고 말해주는것 같았다. 많은 사람들이 부정성, 스트레스, 불행의 순환에 사로잡혀 있으며, 이는 종종 현재의 순간과 자신의 진정한 자아와 단절된 결과라고 생각한다. 따라서 사람들이 마음챙김을 하고 스트레스와 부정성을 줄이며 보다 만족스러운 삶을 살도록 돕는 실용적인 조언과 연습법을 일러주는 책이라고 생각했다. 

 그녀는 주정적인 생각과 감정을 내려놓고 지금 이 순간에 집중하는 것이 가장 중요하다고 말하는 것 같았다. 또한 스트레스에 대처하고 부정적인 감정을 관리하고 삶에 대한 긍정적인 전망을 개발하기 위한 전략에 대해 말하고 있다. 마음챙김의 힘을 받아들임으로써 우리의 잠재력을 최대한 끌어 올릴수 있다는 측면에서 행복을 얻을 수 있다고 생각한 것 같다. 

 독자가 자신의 목표와 열망에 집중하고 긍정적인 결과를 끌어내기 위해 생각의 힘을 사용하여 보다 만족스로운 삶을 살도록 영감을 주기 위한 조언들이 담겨있었다. 이러한 그녀의 주장이 비논리적이고 단순하다고 비판받기도 했지만, 개인이 갖는 과거로부터의 경험이 모두 다르기에 그럴 수 도 있다는 생각이 들었다. 그러나 그들도 언젠가 때가 된다면 생각에 전환이 오지 않을까? 하는 의문이 들기도 한다. 

 평소 일상에서 내가 의미없이 하는 생각들 중에 무엇이 부정적이었는지 다시 한번 환기해 보는 간접경험을 해보게된 느낌이었다.